CLASES DE YOGA, DE MEDITACIÓN Y ARTE-TERAPIA

Aquí puedes ver todas mis clases, Yoga en mi estudio, Yoga on-line y en el Jardín del Turia. También talleres de Arte-Terapia.

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA

La práctica de Yoga continuada supone una mejora física y mental. Con un seguimiento adecuado es válido para todos.

MEJORA EL ESTRÉS

Baja las revoluciones y disfruta el momento. Vive libre de tensiones y toma consciencia de tu potencial. Relájate disfrutando, abrázate.

PLUS FORTALEZA

Ganarás forma física y elasticidad. Mejora tu postura, relaja tu mente y fortalece tu cuerpo. Encuentra tu equilibrio cuerpo & mente.

RESPIRACIÓN

Recupera el movimiento natural de tu caja torácica, amplía tu respiración, libérate, relaja tu mente. Gana capacidad respiratoria.

AQUÍ Y AHORA

Ven al presente. Equilibra tu sistema nervioso, establece nuevas conexiones neuronales. Libera tu subconsciente. El Yoga nos hace humanos.

MI NOMBRE ES JAVIER BASCÓN

Te propongo una forma de practicar Yoga respetuosa contigo, que se adapta a tus tiempos, que te trae a aquí y ahora. Iremos más allá de la parte física. 20 años de experiencia avalan mis clases.

CLASES DE YOGA PARTICULARES, DE MEDITACIÖN Y RETIROS

A lo largo del año realizo talleres especiales de unas horas, de un día completo o de fin de semana. Son espacios que permiten una profundización y conocimiento mayor en las técnicas de Yoga. También una salida de la rutina de la ciudad.

CLASES PARTICULARES

En tu casa o en tu espacio, clases de Yoga creadas de acuerdo a tus necesidades, para ti. Mejora físicamente, recupérate de lesiones. Relaja o activa si es necesario.

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MEDITACIÓN

Clases particulares de meditación. En una sesión de meditación prepararemos las articulaciones y la respiración para conseguir un estado mental que permite alcanzar el estado meditativo fácilmente.

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RETIROS E INTENSIVOS

En un espacio en la naturaleza y durante un fin de semana. Profundiza en tu práctica y en tu autoconocimento. Los retiros e intensivos permiten explorar todas las disciplinas del Yoga.

CLASE DE YOGA DEL MES

Trabajo relajante con silla

La secuencia tiene como objetivo crear un profundo estado de relajación. Necesitas tu esterilla de Yoga, una silla y tu espacio personal, íntimo.

YOGA EN EMPRESAS, PARA MAYORES Y YOGA ADAPTADO PARA PERSONAS CON DIVERSIDAD FUNCIONAL

Podemos organizar un grupo de Yoga en tu empresa o en tu centro. También Yoga para la tercera edad, los mayores también pueden practicar Yoga y para personas con diversidad funcional, Yoga adaptado.

"El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente y la armonía del alma crean la sinfonía de la vida" B.K.S. Iyengar.

TESTIMONIOS

Alumnos y amigos que han pasado por mis clases.

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MARÍA JOSÉ SANMARTÍN

Todo empezó como un deporte más, pensaba... Aprendí que el Yoga no es un deporte sino una práctica, una filosofía de vida, una fusión del cuerpo y la mente. Cuando entras en una clase de Yoga dejas tu ego fuera y disfrutas de tu práctica, es algo individual. Llevo años disfrutando de esta disciplina y con Javier he aprendido lo que es de verdad el YOGA.

JUAN B. TORONDEL
Javier es una gran persona que practica y enseña un yoga metódico y disciplinado con el principal objetivo de ser mejor persona. Se adapta tanto a gente que se inicia como a practicantes avanzados. Sus clases son muy serias y organizadas pero salpicadas de fino humor. Lo recomiendo por que es un maestro en el que se puede confiar por su experiencia y ecuanimidad.
FERNANDO SOLIVA

Solo el hecho de entrar en la sala ya me produce un estado de relajación que no quiero abandonar. Javier tiene una paciencia envidiable, la sucesión de asanas se suceden sin prisa, es metódico y disciplinado. Su método permite que todos podamos disfrutar de la clase. ¿Por qué no le he conocido antes?

MANOLI RODRIGUEZ
El Yoga es como cuando encuentras el amor. Ni lo buscabas ni te lo imaginabas, simplemente no puedes vivir sin él. Es respirar, es estirar, es relajación, pero también es abrir tu mente, tu cuerpo, tu corazón, y tu espíritu. Por el bienestar que proporciona, sientes por él amor, pasión, incluso necesidad. Gracias Javier.

CONFÍAN EN YOGA ESTUDIO JAVIER BASCÓN

Empresas que han solicitado clases de yoga o trabajos de relajación a medida.