Sobre mí, sobre el Yoga y mi camino
Soy Javier Bascón y este es mi camino de vida.
El contacto conmigo mismo y mi autoconocimiento
Conocí el Yoga gracias a mi madre, que lo solía practicar en un centro en Ruzafa, Valencia. Empecé a practicar Yoga en el año 2000, primero con Agnès Pérez y más tarde con Patricia Restrepo.
Con el tiempo quería aprender más y también quería difundir la práctica de Yoga. Clase tras clase, mi flujo de pensamientos, mi fortaleza física y el contacto conmigo mismo iban mejorando.
Quería que mi entorno conociera una herramienta tan valiosa para mejorar la calidad de vida como es el Hatha Yoga y todas sus disciplinas. También quería practicar a mi ritmo, en casa y con mi horario.
Empecé a compatibilizar mi profesión como diseñador gráfico (www.basconsaura.com) con la formación en una disciplina de suma utilidad para el crecimiento personal y desarrollo espiritual: el Hatha Yoga.
En 2009, después de completar más de 1.000 horas de formación y práctica intensa, me gradué en la Escuela de Yoga de Carlos Rui (www.cpyoga.com). Fue entonces cuando hice la transición de estudiante a profesor, comenzando mi viaje en la enseñanza del yoga.
El método que aprendí bajo la guía de Carlos Rui me ha proporcionado una profunda consciencia corporal y un enfoque dinámico en la práctica. Este enfoque combina la fluidez y el movimiento del Ashtanga Yoga con la atención al detalle y la introspección del Yoga Iyengar. Al integrar estos dos estilos, he desarrollado una práctica equilibrada que no solo mantiene el cuerpo saludable y activo, sino que también cultiva una mayor consciencia y presencia en cada momento.
A través de este enfoque, busco ofrecer a mis estudiantes una experiencia completa, donde el cuerpo y la mente trabajen en armonía, promoviendo el bienestar integral y una conexión más profunda con uno mismo. Cada clase está diseñada para ayudar a los practicantes a explorar sus límites de manera segura, mejorar su salud física y mental, y avanzar en su camino de crecimiento personal.
La práctica de Yoga y sus disciplinas han enriquecido todos los aspectos de mi vida. ¡Os lo recomiendo!
He impartido clases de manera regular en diversos centros. Entre ellos destaco el Centro Deportivo Atalanta Sport Club Spa, donde trabajé durante 7 años y tuve el privilegio de enseñar a una gran variedad de personas. Lo que más valoro de esa etapa es el contacto personal que pude establecer con cada practicante, adaptando las clases a las necesidades individuales de cada uno.
Durante ese tiempo, tuve la oportunidad de trabajar con una amplia gama de perfiles, desde deportistas de alto rendimiento hasta personas con necesidades especiales. La diversidad de alumnos me permitió desarrollar habilidades específicas para ofrecer un servicio de alta calidad.
Además, he dado clases en el Ayuntamiento de Massanassa durante aproximadamente 7 años, lo que ha enriquecido aún más mi experiencia como instructor de Yoga.
Hatha Yoga y más actividades
Retiros, Vacaciones e intensivos de Yoga
En otoño y en primavera organizo un retiro de Yoga que suelo combinar con actividades como el baño de Gong y el senderismo. En verano las Yogui-Vacaciones, 5 días en Pirineos conociendo el Yoga y haciendo senderismo por la zona. También, todos los meses organizo un intensivo de Yoga (una práctica de 3 horas con Asana, Pranayama y Meditación) en una sala en Valencia con el objetivo de profundizar en la práctica y dar a conocer diferentes aspectos del Hatha Yoga.
Hatha Yoga para mayores
Doy clases en centros de día, conociendo un perfil tan bonito y particular como es el de nuestros mayores. El Yoga para la tercera edad o Yoga para Seniors o Yoga Fácil ha supuesto reinventarme y adaptar todos mis conocimientos a personas con movilidad reducida y a la vez con mucha ilusión por la vida. Destacar la adaptación del Hatha Yoga a trabajos con silla, con pared y en el suelo. Descubrir que la chispa de la vida está ahí dentro de cada uno de nosotros y que se puede ver, es algo a destacar en esta etapa de la vida.
Hatha Yoga y enfermedad mental
Completo mi experiencia profesional adaptando el Hatha Yoga a personas con enfermedad mental, ofreciendo entonces Yoga adaptado con el objetivo de la exteriorización y el contacto a través del Yoga.
He estudiado la formación completa en Psicoterapia Gestalt, en la Escuela de Psicoterapia de Valencia, mejorando con ello el contacto personal y el cuidado al practicante.
¿Qué te ofrezco?
Desde esta página web te ofrezco clases de Yoga presenciales, clases de Yoga on-line y, también, intensivos y retiros de Yoga. Siempre orientando el Yoga a la práctica de todos, desde un Yoga con bastante exigencia física a trabajos más sencillos e igualmente potentes.
